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Indice de Massa Corporal

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Calcule o seu Índice da Massa Corporal e a sua Taxa metabólica basal

A utilização deste método requer uma avaliação personalizada para o caso de atletas, grávidas ou mulheres em amamentação. Em qualquer dos casos o IMC (é a tradução correcta de BMI Body Mass Index) é apenas um parâmetro antropométrico, outros factores deverão ser considerados para uma correcta avaliação de composição corporal.

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Olá!

Bem-vindo!

Aqui pode calcular o seu IMC (Index de Massa Corporal) e a sua TMB (Taxa Metabólica Basal).

Seleccione uma opção à esquerda.


IMC Significado
menos de 19 Abaixo do Peso
19 a 25 Peso Normal
25 a 30 Acima do Peso
30 a 35 Obesidade 1
35 a 40 Obesidade 2
mais de 40 Obesidade 3
Idade IMC Normal
19–24 19–24
25–34 20–25
35–44 21–26
45–54 22–27
55–64 23–28
65 + 24–29

Como interpretar o valor do IMC

Ter em atenção que as pessoas não são uma fórmula matemática inflexível.

Os desportistas por exemplo:
Os músculos têm mais peso do que a gordura, como tal eles têm IMCs elevados, o que não significa nenhum problema.

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Author: João Pinheiro

Coração filho da Ria Formosa gosto de apanhar, cozinhar e comer marisco.

"A melhor maneira de ajudar os outros é provar-lhes que eles são capazes de pensar."