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Perca de peso

Melhores alimentos para perder peso

Melhores alimentos para perder peso

Feijão preto Uma xícara de feijão preto embala um colossal 15 gramas de proteína satisfatória e não contêm nenhuma gordura saturada encontrada em outras fontes de proteína, como carne vermelha. Como comer: Ver receitas com Feijão Aveia A aveia é rica em fibras, por isso um serviço pode ajudar você a se sentir completo ao longo do […]

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  24 Abril, 2016   No comments
Indice de Massa Corporal

Indice de Massa Corporal

Calcule o seu Índice da Massa Corporal e a sua Taxa metabólica basal A utilização deste método requer uma avaliação personalizada para o caso de atletas, grávidas ou mulheres em amamentação. Em qualquer dos casos o IMC (é a tradução correcta de BMI Body Mass Index) é apenas um parâmetro antropométrico, outros factores deverão ser considerados […]

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  24 Abril, 2016   No comments
Comida para perder peso

Comida para perder peso

Pesquisas revelam 8 armas secretas para ajudar a perder peso. Alguns dos melhores alimentos que ajudam a emagrecer também são deliciosos! Quer potenciar os seus esforços para perder peso? É claro que o fundamento para a perda de peso bem sucedida é comer bem e praticar exercício, mas se quiser potenciar o seu esforço confira […]

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  24 Abril, 2016   No comments